Quando alguém busca ajuda psicoterapêutica, a sua porta de entrada nesse processo é a Psicoterapia individual. Esse formato inclui um cliente – a que alguns chamam de paciente, mas prefiro usar esse termo por colocá-lo como sujeito ativo do seu processo de autoconhecimento –, e um Terapeuta. É nessa configuração que a pessoa dará os primeiros passos na sua jornada de crescimento, contando com uma atenção focada do Psicoterapeuta, sempre disposto a lhe auxiliar no reconhecimento e tradução do seu mundo interno, seus conflitos e também suas potencialidades.
São vários os motivos que levam uma pessoa a procurar o apoio de um Psicólogo: desejo de se conhecer melhor e lidar de uma maneira mais satisfatória consigo, incômodos com alguns aspectos seus, questões relacionais – com familiares, amigos, parceiros, situações de trabalho etc. –, até os quadros geradores de maiores sofrimentos, como depressão, síndrome do pânico e outros transtornos que envolvem sintomas físicos – nesses últimos casos muitas vezes é necessário o acompanhamento paralelo com um bom Psiquiatra.
De uma forma geral, o que observamos é uma tendência de estarmos "cristalizados" na nossa maneira de ver e viver a vida. Faz parte de uma boa Psicoterapia auxiliar o sujeito a vislumbrar maneiras novas e mais saudáveis de estar no mundo, consigo e com suas relações.
O Processo Terapêutico
Ao iniciar um processo terapêutico é muito importante que a pessoa que o busca tenha consciência das suas motivações para estar ali. Cliente e Terapeuta construirão um vínculo de intimidade e confiança, e quem dará o rumo do processo será o cliente, contando com o auxílio do seu Terapeuta, que lhe ajudará a ver-se com mais clareza e objetividade. Esse já é um trabalho de autonomia.
Depois de dados os primeiros passos nessa caminhada, cliente e Terapeuta em conjunto definem o que é mais adequado como continuidade: se a finalização do processo, com o indivíduo tendo encontrado aquilo que buscava e caminhando com suas próprias pernas, ou o encaminhamento para uma nova fase, a da Psicoterapia de grupo, em que outros recursos estão disponíveis para auxiliá-lo em seu crescimento.
A Importância da Terapia
A terapia psicológica, nos dias de hoje tornou-se uma prática recorrente e aceita, como uma forma de intervenção que visa melhorar a condição de vida das pessoas, utilizando várias técnicas e métodos. Terapia nada mais é que aprender a se conhecer, e a lidar melhor com suas emoções, e entender que se tem o controle sobre o que se sente, é aprender a ser dono de sua própria vida. É um lugar de compartilhar.
Deixemos o preconceito de lado, psicólogo é alguém pronto para ajudar a devolver um novo sentido para a vida quando esta se ofusca. Portanto vale acreditar que pedir ajuda não é algo que mereça ser desvalorizado.
