De Olho na Obesidade!
A obesidade é uma doença que cega as pessoas. Segundo o Ministério da Saúde mais de 51% da população brasileira está acima do peso. No Brasil o número de obesos é maior do que o de desnutridos. Os dados são tão alarmantes que a OMS (Organização Mundial da Saúde) passou a considerá-la um problema de saúde pública, tão preocupante quanto a subnutrição ou as epidemias infecciosas.
Uma verdadeira explosão de obesidade se verifica entre os países do globo, que têm acesso à produção de alimentos. E ela atinge, igualmente, as crianças, até mesmo no Japão, reconhecido tradicionalmente como um país de população magra. O fato é muito preocupante, pois é enorme a chance de uma criança obesa se tornar um adulto obeso.
Causas da Obesidade
Pessoas que chegam à Obesidade a maioria são vítimas de uma doença de estilo de vida, Sedentarismo e maus hábitos alimentares. Outras por conta do sistema capitalista em que estamos inseridos e do poder que as empresas alimentícias têm de fazer com que as pessoas consumam alimentos de grande teor calórico.
A genética também corrobora, assim como a questão hormonal, metabólica, sindrômica, ecológica, cultural, interação dos genes com o meio ambiente, evolucionária, a questão da regulação da fome e da saciedade, do sono e psicológica.
Facilitadores da Obesidade
- Fast food, cantinas de faculdades/escolas
- Programas de alimentos não saudáveis
- Rotulagens enganosas nos alimentos
- Fatores estressores no trabalho e na família
Dicas para Evitar a Obesidade
Evite Comportamento Automático nas Refeições
Ele ocorre sem consciência. Uma vez iniciado, tende a continuar sem controle. Opera praticamente sem esforço.
Alimentos Açucarados
Moderar no consumo de açúcar, pois a grande quantidade provoca resistência à insulina. Quando isso acontece, além de ocorrer desequilíbrio hormonal, você pode ganhar peso e a temida diabetes.
Faça Exercícios
Eles aumentam a produção de endorfinas - Hormônio do bem estar, melhora o humor e favorece a perda de peso.
Sono
Quando dormimos produzimos um hormônio chamado leptina, que regula o apetite. Se tivermos insônia, acordamos com muita vontade de comer. Durante a noite os níveis de cortisol diminuem para que haja relaxamento.
Abordagem Terapêutica
Como especialista em Transtorno Alimentar e Obesidade pela CEPSIC, a Dra. Nivalda P. de Jesus oferece um tratamento psicológico especializado que aborda as causas emocionais e comportamentais da obesidade. O tratamento inclui trabalho sobre a relação com a comida, autoimagem, compulsão alimentar e desenvolvimento de hábitos saudáveis.
O atendimento é feito de forma individualizada, respeitando o ritmo de cada paciente, com acompanhamento psicológico que complementa o tratamento médico e nutricional. A abordagem cognitivo-comportamental tem se mostrado muito eficaz no tratamento da obesidade e dos transtornos alimentares.
